～マイナスイオンでリフレッシュ～

 

植物は水の粒子でもあるマイナスイオンを放出しています🌱✨
滝や森林で清々しい香りや空気を感じるのはこのためです💡

 

人はプラスイオンとマイナスイオンのバランスをうまく取って体の健康を保っているそうなのですが、
現代人は有害ガスや電化製品などから発生するプラスイオンに囲まれた生活をしている人が多いそうで、、、
ケータイやパソコン、テレビに生活家電など、見渡せば私の周りもプラスイオン発生しまくりです💦
少し疲れたかも、そんな日はパソコン作業やケータイの見過ぎでプラスイオンにやられていたりして(^^;

 

そこでバランスを保つためにマイナスイオンを身近に増やそう！
という事で生活に取り入れやすい観葉植物達が重宝されるわけです☝
植物の放つマイナスイオンを有効活用したくなりますね^^

 

 

 

～具体的にどんな効果があるの？～

 

マイナスイオンが私たちにとって大切だという事がわかってきたところで、
具体的にどう良いのか？をまとめてみたいと思います。

 

❁心をリラックスさせる
　マイナスイオンはとても小さな粒子なので身体に取り込むと体の細部まで働きかけて心身をリラックスさせてくれます。
　森林浴などで気持ち良いと思うのはこの効果があるためです。
　リラックスするとこで疲労回復や自理知神経を整えてくれる効果も期待できます！

 

❁免疫力を高め、生活習慣病の予防にもなる
　血流を改善してくれるので動脈硬化や生活習慣病の予防に効果があります。
　体の老廃物を取り除き栄養を取り入れやすくなるので、細胞の活性化に繋がり病気になりにくい身体作りを助けてくれます！
　老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれるので老化予防にもつながります✨

 

❁空気を綺麗にしてくれる
　空気中のチリやホコリを除去する効果があり空間の除菌・消臭に役立ちます！
　風邪菌やアレルギー物質(インフルエンザや花粉症など)の除去もしてくれるので
　子育て世代や、お仕事が忙しく風邪ひけない！休めない！という方にも嬉しいですね♪

 

 

 

～植物を空間に取り入れて効能を実感しよう～

 

今回はマイナスイオンに焦点を絞ってお話ししてみました。
くるみどりにいくといつも心が洗われるような、穏やかな気持ちになれるのは
植物のもつ癒やしパワーのおかげだったのかもしれません！

 

日頃お仕事や育児に忙しい女性、ママさんにも、
植物に囲まれた空間で癒やしのひとときを過ごして頂ければな♪と思っています^^
ちょっと休憩したいな、そんなときはくるみどりへ足を運んでみてくださいね✿

 

 

 

 

 

インスタグラム⇒　@kurumidoricafe

 

minne⇒くるみどり　https://minne.com/@kurumidori28